Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Efektywność podjęcia współpracy z dietetykiem zależy od ilości i jakości uzyskanych od Ciebie informacji. Dlatego tak ważna jest pierwsza wizyta i przygotowanie do niej. Na pierwsze spotkanie z dietetykiem należy zarezerwować ok. 90 min.

Bardzo istotna dla mnie jest informacja o obecnych nawykach żywieniowych, dlatego przed pierwszą wizytą proszę o przygotowanie dzienniczka żywieniowego. Należy spisać wszystkie spożywane w ciągu minimum 3 dni (optymalne będzie 7 dni) pokarmy i napoje. Proszę uwzględnić przynajmniej jeden dzień wolny od pracy. Instrukcja wypełniania dzienniczka znajduje się w pliku do pobrania.

Dzienniczek żywieniowy - pobierz plik

Przed wizytą warto wykonać podstawowe badania, które pozwolą ocenić aktualny stan zdrowia i zlokalizować problem już na samym początku współpracy. Podniesie to skuteczność planowanej dietoterapii. Natomiast jeśli już teraz borykasz się z jakimiś chorobami, pamiętaj żeby przygotować historię choroby i badań, co pozwoli mi lepiej dobrać odpowiednią dietę.

Badania

Do wstępnej oceny stanu zdrowia wystarczą badania z poniższej listy. Najlepiej jeśli są wykonane w ciągu ostatnich 3 miesięcy przed konsultacją.

• Morfologia krwi
• Lipidogram z podziałem na frakcje (cholesterol całkowity, LDL, HDL, nie-HDL, trójglicerydy)
• Glukoza na czczo
• TSH
• CRP
• Witamina D, metabolit 25(OH)

W czasie pierwszej wizyty przeanalizuję Twoje wyniki oraz przeprowadzę szczegółowy wywiad. Na tej podstawie możliwe, że zalecę Ci bardziej szczegółowe badania, ale tylko jeśli będą ku temu wskazania.

Na pierwszej wizycie przeprowadzę również analizę składu ciała metodą bioelektrycznej impedancji. Ze względu na dokładność wyników badania pomiar jest przeprowadzany bez obuwia oraz skarpetek.

Zasady

Proszę o zachowanie następujących zasad:

• Pomiar powinien odbywać się 3 godziny po posiłku.
• Do pomiaru należy przystąpić z pustym pęcherzem. Organizm nie może być ani mocno nawodniony, ani odwodniony.
• Pomiar powinien być wykonany min. 3 godziny po intensywnym wysiłku fizycznym.
• Cykl menstruacyjny może zaburzać wyniki więc w przypadku pań lepiej umówić się na wizytę w dniach wolnych od miesiączki.
• Badania analizatorem nie można przeprowadzać u osób z rozrusznikiem serca.
• W przypadku kobiet w ciąży badanie analizatorem należy skonsultować z lekarzem.