Składniki dla dwóch osób:

  • jarmuż – 100 g
  • kiwi – 2 szt.
  • awokado Hass – 1 szt.
  • banan – 1 szt.
  • jabłko – 1 szt.
  • nasiona chia – 2 łyżki
  • woda – 400 ml
  • sok wyciśnięty z 2 mandarynek

Sposób przygotowania:

Wszystko razem zblendować na gładki koktajl.

Wartości odżywcze 1 porcji:

  • Kcal: 320
  • Białko: 6,3 g
  • Tłuszcz:14,85 g
  • Węglowodany: 34,6 g
  • Błonnik: 10,4 g
 Copyright © 2020 AntyKaloria  Rights Reserved.